주근깨생기는 이유 와 예방법까지

안녕하세요.데일리 뷰티 케어"뷰라인"입니다 :D
점차 겨울의 날씨가 뚜렸해진 요즘이죠?!그런데 여러분 그거 아시나요??날이 추운 겨울에도 자외선 차단제를 꼭!! 발라주어야 한다는 사실~!!

​저는 항상 여름에 햇빛이 강렬하기 때문에 여름에만 신경써주면 되겠지~ 했는데
이런 저의 안일한 생각이 제 피부를 망치는 지름길로 안내해드렸더라구요...ㅜㅜ
그로 인한 주근깨가 생긴 저의 피부...흑.. 그래서 오늘은 주근깨를 예방하기 위해 
주근깨생기는 이유 와 예방법까지 "뷰라인"과 함께 알아보러 갑시당!!

주근깨란?

햇빛에노출되는 부위에 조그마한 갈색의 반점이 다수 나타나는 질환으로서, 멜라닌(동물의 조직에 있는 검은색이나 흑갈색의 색소) 세포의 활성화에 따라 표피에 멜라닌이 증가되어 나타난다.

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주근깨생기는 이유

원인은 정확하게 밝혀져 있지는 않으나, 유전자변이와 관련이 있는 것으로 밝혀졌으며 자외선에 의해 피부 멜라닌 세포가 자극을 받아 멜라닌 색소의 합성이 증가하여 발생할 수 있는 것으로 알려져있습니다.

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1. 유전

후천적인 경우로 생길수도 있지만, 선천적으로 발생될 수도 있는데 대부분 이러한 원인을 부모님으로 부터 물려받은 유전적인 영향으로 보고 있다. 유전으로 물려받은 경우, 성장을 하면서 점차 주근깨가 옅어지거나 사라지게 될 수도 있으므로 계속 지켜봐주시는게 좋습니다.

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2. 자외선

 

후천적으로 주근깨가 생기는 이유는 무엇일까요? 이는 햇빛에 오랜 시간 동안 노출될 경우에도 충분히 발생될 수 있는데요. 자세히 말씀드리자면 피부에서 자외선의 작용을 방어하기 위하여, 멜라닌 색소 세포의 크기와 수를 증가시키면서 활동이 왕성해진다. 주근깨는 멜라닌 세포의 크기가 커지면서 나타나기 때문에 피부를 보호해주는게 최우선이라고 할 수 있습니다.

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주근깨 예방법


1. 자외선 차단제

 

가장 먼저, 주근깨의 큰 원인이 되는 자외선을 최대한 피하기 위해 자외선 차단제를 주기적으로 바르는 습관을 들여야합니다. 적어도 하루에 2번씩 2~3시간에 한번씩  덧발라 주는게 좋습니다.
(성인의 경우 SPE 50이상, PA++이상을 이용권장)

​그런데 여름엔 자외선이 강하기 때문에 바르고 겨울에는 대부분 안바르는 경우가 많은데  겨울에도 햇빛이 눈에 반사되어 강한 자외선을 만들어 내기 때문에 365일 매일 발라주는게 좋으며 특히 스키장에서는 더 신경을 써주어야 합니다.

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2. 방울 토마토와 키위

주근깨가 생기지 않도록 막아주는 과일들을 자주 섭취해주는 것도 큰 도움이 된다고 합니다. 대표적으로 방울토마토와 키위가 있는데 이 과일들은 주근깨 방지는 물론이며 피부의 톤도 맑고 밝아질 수 있도록 자주 섭취해 주는게 좋습니다.

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3. 팥과 김

팥에는 멜라닌 색소를 줄여주어 주근깨, 기미 발생을 예방해주며, 김에는 미네랄, 비타민C가 풍부해 화이트닝 효과는 물론 멜라닌 색소작용을 억제하여 예방할 수 있습니다.

TIP.

주근깨를 예방하기 위해서는 비타민A, C,  철분 영양소를 자주X2 섭취해주고 신진대사를 높여주는 녹황색채소와 뿌리채소를 많이X2 먹으며 노폐물을 배출시켜주는게 좋습니다.

 

 

여기까지 "뷰라인"과 주근깨생기는 이유와 예방법까지 알아보았습니다!!  어떻게 보면 우리들 모두 자외선 차단제를 외출 시 꼭! 발라주어야 한다는 걸 아는데도 귀찮아 넘기기 일수였지 않나 생각합니다! 하지만 피부미인이 되고자!! 지금의 피부에서 더이상 상하지 않도록! 하시길 원하시는 분들이시다면 꼭 챙겨서 발라보도록 합시다. 다음에 올라올 포스팅도 많이X2  기대해 주시고 "뷰라인"과 함께 올바른 뷰티 습관 만듭시다!

일어주셨어감사합니다.♥