안녕하세요, 데일리 뷰티 케어 "뷰라인" 입니다 :D 몸을 따뜻하고 건강하게 해주는 우리옆에 흔히 있지만 신경 쓰지 않았던 대추에 대해 알아보려고 합니다. 오늘의 "뷰라인"은 '대추청만드는법 대추차 끓이는법과 대추의 효능 알기' 지금부터 한번 알아볼까요? 대추란? 표면은 적갈색이며 타원형이고, 길이는 1.5~2.5cm로 빨갛게 익으면 단맛이 납니다. 104kcal(100g)를 지니고 있으며, 껍질이 깨끗하고 윤이 많이 나는것을 고르는게 낫습니다. 기후에 민감하지 않으며, 우리나라 전역에서 자라고 있는데요. 대추의 수확시기는 5~10월로 긴 편이고, 특히 9~10월에 양질의 대추들이 많이 나옵니다. 대추의 효능? 1. 불면증완화 따뜻한성질을 가지고 있어서 몸과 마음을 안정시켜주기 때문에, 자기전에 대추나 ..
