안녕하세요, 데일리 뷰티 케어 "뷰라인"입니다 :D
시간이 흐르면서 겉으로 보여지는 뷰티 뿐만 아니라, 이너 뷰티에도 많은 사람들이 관심을 높이고 있는데요.
특히 수분감 가득한 건강한 피부를 위해, 과일을 많이 먹으면 좋다는 사실 또한 잘 알고 계실 겁니다.
그 중에서도, 복숭아의 경우 여성분들에게 정말X2 좋은 과일이라는 사실, 알고 계셨나요?
오늘의 "뷰라인"은 '복숭아 효능과 모든 것, 제대로 알아보자!'
모든 것에 대해 한 번 풀어보려고 합니다.
그렇다면, 지금부터 복숭아에 대해 한 번 알아볼까요?
복숭아?
복숭아의 빛깔에서 유추되는 간사하다는 의미가 있으며, 태몽으로는 딸을 상징하기도 합니다.
복숭아나무?
쌍떡잎식물 이판화군 장미과의 낙엽활엽수인 복숭아나무는, 중국 황하강 유역의 고원지대와 동북부 및 한국에 걸친 넓은 지역이 원산지이며, 복사나무라고도 불립니다.
복숭아나무는 귀신을 쫓는다는 속설이 있기 때문에, 이에 기인해서 제상에 올리지 않고 있습니다.
복숭아나무의 경우, 재앙을 쫓는다고 믿어졌을 뿐만 아니라 열매의 경우 신선이 먹는 불로장생의 *선과(仙果)라고 하여, 고대 중국에서부터 주술적인 나무로 신성시되어 왔습니다.
*선과? - 복숭아를 달리 일컫는 말 (출처 : 네이버 지식백과)
복숭아꽃?
복숭아꽃은 신선들이 즐겼다고 할 정도로 화려하고 예쁜 편인데, 아름다운 연분홍색으로 4~5월에 잎보다 먼저 피는 것이 특징입니다. 또한, 맑고 아름다운 여성을 상징하기도 하며 피부노화를 방지하고 주름을 펴주기 때문에, 어리고 탄탄한 피부장벽을 만드는 데에도 효과가 있습니다.
피부에 영양을 공급해서 컨디션 역할을 하고, 활력있는 피부로 가꾸는 데 도움을 줍니다. 그리고 *타이로시나아제의 활성을 억제하는 데 관여하기 때문에, 멜라닌 생성 억제를 통한 피부 톤 개선에 좋습니다.
풍부한 수분이 주성분이며, 사과산· *시트르산· *구연산 등의 유기산이 약 1% 정도 들어있고, 비타민 A와 *펙틴 등의 영양성분도 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 피부미용·건강에 정말 좋고, 꽃말은 희망·사랑의 노예라고 합니다.
*타이로시나아제? - 멜라닌의 생성을 조절하는 산화 효소
*시트르산? - 천연 방부제인 동시에 음식 혹은 탄산음료의 맛 또는 신 맛을 내는 데 사용
*구연산? - 레몬이나 감귤 같은 데 들어있는 염기성의 산 (≒레몬산, 시트르산)
*펙틴? - 감귤류 또는 사과즙의 찌꺼기를 묽은 산으로 추출하여 얻어지는 정제된 탄수화물의 종합체로, 식품에 응고제나 유화제 등으로 사용됨 (출처 : 네이버 지식백과)
복숭아 EWG 스킨딥 등급?
위험도 : 1(안전) - 안전하다고 평가되는 '1등급'에 속해 있습니다.
※참고!
EWG란 'Environmental Working Group'의 약자로, 안전한 성분을 대안으로 제시하는 미국의 비영리 환경 시민단체이며, 0~10까지 성분 안전도 등급을 설정했기 때문에, 각 성분에 대한 안전도를 판단하는 데 있어 기준이 되는 공신력 있는 척도라고 할 수 있습니다.
1~2 : Low hazard - 안전
3~6 : Moderate hazard - 보통
7~10 : High hazard - 위험
따라서, 수치사가 낮을수록 안전한 성분입니다.
원료 특징?
복숭아나무의 열매에서 추출해 얻은 성분이며, 중국과 이태리·미국 등에서 주로 생산됩니다.
또한, 체내에 흡수가 빠른 비타민과 무기질이 풍부해서 기력회복에 도움이 되고, 수분함량이 많습니다.
황도와 백도로 나누어지는데, 맛이 달고 향이 좋으며 주성분입니다.
주요 효능?
칙칙하고 어두운 피부 톤을 맑게 관리할 수 있으며, 모공 수렴 효과가 있습니다.
콜라겐을 분해하는 효소인 *콜라게나아제의 억제효과에 관여하기 때문에, 나이가 들면서 일어나는 쇠퇴적인 피부변화 현상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부에 풍부한 수분 공급을 해줍니다.
*콜라게나아제? - 콜라겐을 분해하는 효소 중 하나 (출처 : 네이버 지식백과)
전체적인 효능?
1. 복숭아 추출물
복숭아 추출물은 체내 흡수가 빠른 당류와 비타민, 펙틴, 무기질 등이 풍부하며 수분을 많이 함유하고 있기 때문에 피부의 피로회복에 도움이 될 뿐만 아니라, 건강한 피부로 유지시켜줍니다. 또한, 항산화 작용으로 *활성산소를 억제시켜 노화를 방지해주며, 미백에 탁월한 효과가 있습니다. 그리고, 풍부한 수분을 공급해 보습력을 유지시킴으로써, 건조한 피부를 촉촉하게 관리하는 데 큰 도움을 줍니다.
이 성분은 체내 노폐물을 제거하고 발암물질과 독소물질의 체내 잔류시간을 감소시키기 때문에, 암을 예방하며 유해균의 증식을 억제하는 효과도 있습니다.
*활성산소? - 유해산소라고도 하며, 환경오염과 화학물질·자외선·혈액순환장애·스트레스 등으로 산소가 과잉 생산된 것 (출처 : 네이버 지식백과)
2. 잎의 즙액
잎의 즙액으로 머리를 감게 될 경우, 탈모를 방지하며 새로운 머리카락을 재생시키는 역할을 합니다. 또한, 잎을 헝겊에 싸서 욕조에 넣은 후 목욕을 하게 되면, 피부병과 습진 등에 *소염효과와 땀띠예방 효과가 있습니다. 그리고 잎의 즙액을 종기나 부스럼 부위에 바르면 독을 빨아들이는 효과도 있으며, 양치질을 하게 될 경우 편도염과 구내염에 좋습니다. 또한, 세면기에 즙액을 넣고 항문을 여러 번 씻으면 치질에도 도움이 된다고 하니, 참고해주시면 좋을 것 같습니다.
*소염? - 염증을 가라앉히는 효능 (출처 : 네이버 지식백과)
3. 복숭아꽃
복숭아꽃의 경우, 여성의 냉증치료에 뛰어난 효능이 있으며, 주근깨와 기미 치료에도 좋다고 알려져 있습니다. 꽃과 씨를 먹으면 기침이 낫게 되고 천식을 개선해주며, 좋지 않은 공기 덕에 많은 사람들이 흔히 앓고 있는 기관지염에도 도움이 된다고 합니다. 또한, 가래를 삭일 뿐만 아니라 나무에서 나온 진액의 경우, 간과 신장의 건강을 향상시키는 중요한 요소 중 하나입니다.
특히 한방에서는 딱딱한 씨 껍질 속의 씨가 체혈을 없애주고, 새로운 피를 생기게 하기 때문에 폐 계통의 환자에게 좋으며, 흡연자들에게도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한, 기침· *거담· *산후 *부인병에도 효과가 있고, 여성들의 화장독을 없애는 피부미용에도 요긴하게 쓰인다고 합니다. 뿌리나 가지 잎을 삶은 물에 목욕을 하게 되면, 땀띠에도 도움이 된다고 하니 참고해주시면 좋을 것 같습니다.
*거담? - 담을 뱉도록 도와주고, 담이 생기는 원인을 없애주는 치료법
*산후? - 출산 후 모체가 정상으로 되돌아와서, 건강한 생활로 완전히 회복할 때까지의 기간
*부인병? - 여성의 생식기 질환 및 여성호르몬에 의한 신체이상에 관한 병 (출처 : 네이버 지식백과)
약효?
1. 복숭아
월경불순, 월경이 나오지 않는 증세, 자궁*혈종, 맹장염, 변비
2. 백도화
이뇨, *준하제, *수종, 변비증
3. 도인
월경불순, 월경이 나오지 않는 증세
4. 잎
습진, 종기
*혈종? - 장기나 조직 속에 몇 ml 이상이 출혈해서, 한 곳에 혈액이 괴어있는 상태
*준하제? - 변비 시 사용되는 작용이 강한 하제
*수종? - 세포 간 조직 내나 체강 내에 비정상적으로 대량의 조직액이 저류되는 병변으로, 혈액 중 수분이 대량으로 조직 내 이동 시 등 일어남 (출처 : 사이언스올 & 네이버 지식백과)
사용법?
술이나 차, 복숭아 생과로 먹는 것보다는 삶거나 쪄서 먹는 것이 우리 몸에 더욱 보양이 됩니다.
또한, 통조림이나 쨈, *넥타 등 가공식품의 가치도 높은 편입니다.
용법 ::
복숭아잎을 3~4장 따서 물에 씻은 후 물기를 뺀 다음, 잘게 잘라서 용기에 넣고 갈아 으깨줍니다.
그리고 같은 양의 멘소래담을 넣고 잘 섞어준 뒤, 가려운 부분에 발라주시면 매우 좋습니다.
*넥타? - 과실음료이며, 사과·복숭아·배 등을 갈아 체로 걸러서 얻어지는 죽 상태의 액즙을 원료로 함
(출처 : 네이버 지식백과)
먹는 법 & 활용법?
1. 냉증에는 복숭아꽃 수수지짐을 만들어 먹으면 좋은데, 수수가루와 함께 부침개로 만들어서 하루 세 번씩 일주일동안 먹어줍니다. 물론 오랫동안 앓던 병이 이렇게 간단한 방법으로 나을 것 같진 않지만, 한 번 해보면 신기한 복숭아꽃 효능에 대해 놀랄 만큼, 매우 좋다고 합니다.
2. 그늘에서 말린 복숭아꽃에 *동아씨를 같은 양으로 섞어 가루를 체에 친 뒤, 꿀로 걸쭉하게 개어 자기 전에 얼굴에 발라줍니다. 이렇게 하면, 끈끈하기 때문에 그 위에 분가루를 발라 주고 다음 날 아침 깨끗하게 씻어내면 됩니다.
*동아? - 박과의 한해살이 덩굴식물로, 해독 및 피부건강의 효과가 있음 (출처 : 네이버 지식백과)
3. 꽃차의 경우, 은은한 복숭아향이 매력이며 특히 여성들에게 인기가 좋은 편입니다.
비타민 A·B·C·D·E·, 철분, 칼슘, 인, 단백질 등 기관지염과 기침에 효과적이고, 기미·주근깨·검버섯 등이 생기는 것을 방지해줍니다. 또한, 변비에 효능이 있으며 *각기· *결석· *이뇨작용에 효능이 있고, *어혈제거나 진통작용 등 여성들에게 흔히 나타나는 증상들을 완화시켜 줍니다.
*각기? - 비타민 B1의 결핍에 의해 일어나며, 다리가 나무처럼 뻣뻣해지는 병증
*결석? - 몸 속의 분비물에 포함된 염류가 이물의 표면이나 작은 결정괴 둘레에 가라앉아 붙어서, 돌처럼 단단해진 것
*이뇨? - 요량을 증가시키는 것을 이뇨라고 하는데, 임상적으로는 요중의 나트륨과 수분을 증가시키는 것
*어혈? - 몸에 혈액이 제대로 돌지 못하여 한 곳에 정체되어 있는 증세 (출처 : 네이버 지식백과)
4. 담홍색 복사꽃을 검은색 옹기찻잔에 담아내면 궁합이 좋은데, *도화차의 경우 독성이 없고 나쁜 기를 쫓아주기 때문에 부종을 낫게 합니다. 또한, 얼굴의 기미를 없애주기 때문에 여성들의 미용차로 인기가 높은 편입니다. 해독제로써 *담석증에도 좋고, 특히 중풍에 유전성이 있는 집안에서는 더욱 좋다고 합니다.
왜냐하면, 복사꽃차를 마시게 될 경우 예방이 될 뿐만 아니라, 중풍으로 마비된 초기환자에게 치료효과도 있기 때문입니다.
*도화차? - 복숭아꽃을 이용한 한국 전통차
*담석증? - 담낭이나 담도에 결석이 형성되는 질환
※참고!
중국의 '유문친사'에서는 복사꽃차의 효능을 이렇게 설명한다고 합니다.
= 한 여자가 설사 때문에 몇 년동안 시달렸는데, 아무리 좋은 약을 써봐도 효과가 없었으나, 복숭아꽃을 먹었더니 거짓말처럼 나았다.
= 소화불량인 사람이 수십 개의 꽃잎을 떡가루에 버무려 굽거나, 죽처럼 끓여먹었더니 말끔히 나았다.
5. 복숭아잎을 7~8월에 따서 말린 것 : 8gm, 귤껍질·인동꽃·백작약 : 각 4gm씩, 감초 : 23gm을 가루내어 하루 세 번, 밥 먹기 30분 전에 먹게 되면 *류마티스성 관절염에 효능이 좋습니다.
2~3개월 이상 꾸준히 복용하면 틀림없이 좋은 효과를 보게 되는데, 90% 이상의 효력이 있다고 합니다.
특히, 재발한 환자나 다른 약을 써도 효과를 볼 수 없었던 환자분들에게도 좋은 방법 중 하나이며, 들복숭아나무 잎만을 가루내어 한 번에 4~6gm씩 하루 세 번 먹어도 좋은 효능이 있습니다.
*류마티스성 관절염? - 손과 손목, 발과 발목 등을 비롯한 여러 관절에서 염증이 나타나는 만성 염증성 질환
(출처 : 네이버 백과사전)
6. 복숭아잎은 구토를 멎게 할 뿐만 아니라 위장을 편안하게 하며, 잎을 한 줌에 달여서 한 번에 먹으면 오심·구토에 좋은 효능이 있습니다. 또한, 복숭아나무의 어린 가지에 달린 잎을 뜯어서 손으로 주물러 솜뭉치처럼 만든 다음, 코 안에 넣게되면 비염치료에 효과가 좋습니다. 그 후, 10~20분이 지나면 콧물이 많이 나오게 되는데, 그 때 뽑으면 된다고 합니다.
만약 이렇게 하루 네 번씩 7~10일 가량 치료하게 되면, 90%이상이 낫거나 호전되며, 재발할 경우 같은 방법으로 며칠 동안 치료해주시면 됩니다.
7. 복숭아꽃차는 해넘긴 묵은차의 향기와 맛을 돋우기도 하기 때문에, 어여쁜 복사꽃이 반 쯤 피었을 때 몇송이 따서 해넘긴 차를 우릴 때 띄워주시면 좋습니다. 꽃향이 차향을 앞지를 수는 없지만, 차와 복사꽃의 조화로움은 사뭇 매력적이라고 합니다.
※참고!
'규합총서'에는 2월 정해일 날, 복숭아꽃이나 살구꽃을 그늘에 말려 두었다가 무자일 새벽물에 꽃을 달여서 일주일동안 세 번 이상 마시면, 아들을 낳는다는 이야기가 있습니다.
여기까지, '복숭아 효능과 모든 것, 제대로 알아보자!' 모든 것을 한 번 풀어보았습니다. 도움이 많이 되셨나요?
나무부터 열매, 꽃까지 하나도 버릴 것이 없는 복숭아, 이제부터 제대로 잘 활용할 수 있으시겠죠?
여러분의 건강한 아름다움, "뷰라인"이 함께 하겠습니다.
다음에 올라올 포스팅도 많이X2 기대해주시고, "뷰라인"과 함께 건강하고 올바른 뷰티 습관을 만들어요!
읽어주셔서 감사합니다 :)♥